教你做3款經典養顏燉品

擁有水嫩嫩的肌膚無疑是每位美眉的夢想。好肌膚怎么才能得到呢？靠大把銀子買化妝品嗎？倒不如試試下面這三款經典養顏燉品……

　　一 木瓜燉雪蛤

　　原料：新鮮木瓜、雪蛤

　　制作：1、木瓜去皮去籽，切成小塊備用；

　　2、雪蛤(南北干貨店里有售)在干的時候，先用剪刀剪去黑頭，洗凈；

　　3、發雪蛤。高壓鍋內放適量清水和幾片生姜，再將雪蛤放入燉煮，燒到高壓鍋冒汽后，再煮幾分鐘；

　　4、將發好的雪蛤，以及切成塊的木瓜、適量冰糖放入鍋中大火煮開，期間加少量冷水入鍋攪拌，再文火燜約5分鐘即可。

　　提示：木瓜燉雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃時，用碗盛些，再微波爐內轉熱即可食用；木瓜燉雪蛤不宜做得太稠，一鍋東西應該看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此燉品養顏、滋潤。

　　二 藕粉燉燕窩

　　原料：藕粉、燕窩

　　制作：1、藕粉先用少許涼開水化開，不能有小的白點，再加入適量白糖，然后沖入沸水，攪拌成粘稠狀；

　　2、再加入燕窩即可。

　　提示：如果喜歡吃冷的，可在制作“步驟1”之后，裝碗，放入冰箱冷凍，吃的時候澆上燕窩即可。燕窩一般超市均有售。此燉品比較開胃。

　　三 紅棗銀耳燉燕窩

　　原料：紅棗、銀耳、枸杞、蓮子、燕窩

　　制作：1、將紅棗、銀耳、枸杞、蓮子洗凈，放入溫水中發好；

　　2、將發好的上述原料入鍋，加適量清水、白糖，用大火煮開，期間兩次加少量涼水攪拌，以防結底；

　　3、文火燒5到10分鐘，至呈透明稠狀；

　　4、燒好后加燕窩。

　　提示：喜歡吃冷的，可放入冰箱中冰鎮。